生肖狗秋季養生五大原則

生肖狗秋季養生需遵循以下五大原則：

一、吃七成飽

生肖狗吃的太多會產生代謝障礙，沒有消化的東西會形成毒素，污染血液，堵塞血管。

二、補充營養

多吃富含維生素B族的食物，特別是維生素B3，可以幫助生肖狗把脂肪和糖轉化為能量，並且改善心臟功能和血液循環。維生素E可以幫助消除血粘，防止血栓，增加氧氣利用。

三、少調味，但蔥、姜、蒜例外

過多的調味品，特別是含人工色素、味素和防腐劑的調味品，可能損傷胃腸黏膜，污染身體內環境。

不過，天然的香辛科調味品例外，包括中國菜譜里常用的蔥、姜、蒜，以及西方菜譜里常用的胡椒。這些香辛科植物，特別是生薑和大蒜，富含抗氧化物質，可以提高肖狗的免疫力。

四、生食蔬菜

蔬菜生食的益處是最大限度地保留蔬菜中的維生素和微量元素。蔬菜中的維生素、胡蘿蔔素以及揮髮油，都可激發抵抗力，提高免疫細胞的吞噬功能。

生食蔬菜有助於口腔及牙齒的保健。充分咀嚼能刺激唾液的分泌，幫助食物消化，同時還能增強口腔的自潔作用，這對生肖狗的口腔保健十分重要。

五、適量喝水

秋天，喝水太多會多尿，而每次排尿會引起熱量流失。特別秋天轉冬天的時候，有時小便會發抖，就是因為熱量隨尿散發的結果。對於居家或不需要經常外出的生肖狗則可以根據室內溫度酌情喝水，特別乾燥的時候需要多喝水。

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