導讀：霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的影響。 那么屬馬人在霜降時節如何養生保健呢?下面就來看看吧!
生肖馬
健康評分：★★☆☆☆
生肖馬在霜降的一周里，健康運勢要多加注意。本周生肖馬忙於工作，為了賺錢的事焦頭爛額，甚至不惜加班熬夜去趕工，乃至於健康亮起紅燈。工作賺錢固然重要，但身體才是一切的本錢，要是健康出問題，再多的錢財和時間都補不回來。所以還是保證作息，按時用餐吧，記得不要吃煎炸上火的食物。
健身方面，小編推薦生肖馬可以考慮去慢跑，堅持一段時間後，你會發現自己的身體素質提升了不少。另外，休閒娛樂方面，生肖馬可以跟朋友到湖邊，或是出海釣釣魚，讓自己的身心都放鬆放鬆。
當周的開運食物：梨子、牛肉。
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