導讀：霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節氣對我們的影響。 那么屬羊人在霜降時節如何養生保健呢?下面就來看看吧!
生肖羊
健康評分：★★☆☆☆
生肖羊在這一周的健康運勢不大樂觀，要多關注自己的身體情況。本周的生肖羊簡直就是夜貓的化身，每天晚上不是工作就是玩手機玩到半夜，眼皮撐不起來才願意去睡覺。這樣一來第二天的精神就會被透支，而健康也會因此大打折扣。所以對於你們來說，本周養生保健的重點就是勿熬夜，記得早睡早起。
健身方面，生肖羊本周可以在家裡做15到30分鐘的有氧操，讓全身都得到活動，同時也能達到塑身減肥的效果。另外，休閒娛樂方面，生肖羊可以考慮去做個按摩或是護理，幫助你們舒緩緊繃的肌肉，讓身心得到放鬆。
當周的開運食物：核桃、蘋果。
>>屬羊今日運勢<<
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