導讀：秋天來了，隨著季節的變更，身體也需要一個適應的過程。那么在9月上旬的這段時間裡，屬羊人的健康狀況如何?又該如何養生呢?下面就跟著小編一起來看看吧。
生肖羊
本月上旬健康情況：★★☆☆☆
生肖羊在9月上旬的健康情況欠佳。最近生肖羊的精神狀態很不好，很容易會覺得疲憊，身子較為虛弱。小編建議生肖羊朋友，近期在飲食方面儘量要吃清淡點，做到少食多餐，因為腸胃不好不宜一次性吃太飽，還要保證充足的睡眠。
至於健身方面，生肖羊近期可以在家裡做點簡單的健身運動，例如平板撐或是仰臥起坐都是不錯的，能夠幫助你們增強體魄。另外，休閒娛樂方面，生肖羊在周末或是放假的時候，可以去爬爬山，活動下筋骨，同時也能呼吸一下新鮮空氣。
養生食物：紅薯、栗子。
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