導讀：秋天來了，隨著季節的變更，身體也需要一個適應的過程。那么在9月上旬的這段時間裡，屬牛人的健康狀況如何?又該如何養生呢?下面就跟著小編一起來看看吧。
生肖牛
本月上旬健康情況：★★★★☆
生肖牛最近的健康情況比較好，基本上沒有身體不適的煩惱。生肖牛的整體精神狀態相對飽滿，能夠很好地投入到自己想做的事情中。雖然健康沒啥問題，但是就算是不愛運動的生肖牛也應該動起來，為自己增強下身體的素質。
如果喜歡健身方面活動的生肖牛，近期可以考慮去練練拳術，能夠活動到全身並且有實際性收穫的項目。另外休閒娛樂的話，生肖牛可以去進行晨練，不管是跑步還是散步都可以，不僅可以督促你早睡早起，而且還能讓身心得到放鬆。
養生食物：核桃、山楂。
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