在中華上下五千年的歷史長河中,因政治需要、戰亂逃難、經濟謀生、改朝換代、避諱改姓、複姓改單姓等原因有無數次大規模的人口遷移。對於中國人口分布狀況的形成有著巨大影響,它在客觀上大大促進了中國多民族的融合和經濟文化的交流的同時,也改變著姓氏的分布。
宗姓的遷徙分布主要有:
先秦時期宗氏族人已在今河南南陽、安徽廬江、四川渠縣、河南淮陽、淇縣以及山東淄博一帶落籍。
漢朝時期,河南南陽宗氏族人是當時名門望族,不但人丁興旺,而且名家輩出,如:五官中郎將宗伯,河內太守宗均(宗伯子),遼東太守宗京(宗均族兄),司隸校尉宗意(宗京之子),漢司空宗俱(宗意之孫),汝南太守宗資(宗均之孫),宗資之子宗承以及從事曆法研究的宗紺、宗誠。東漢時期以後,宗氏在陝西西安落籍,並從此繁衍播遷到今甘肅隴西、蘭州一帶。
三國時期,河南南陽宗預因入仕而進入四川,蜀亡後,又徙居洛陽。
兩晉時期,已有宗氏族人落籍到了山西介休。河南南陽宗氏歷魏晉南北朝而不衰,如:宜都太守宗承,及其後代宗繇之、宗炳、宗夬、宗愨、宗測、宗懍等。
隋、唐時期南陽宗氏族人徙於蒲州河東(今山西永濟),如:唐宰相宗楚客曾祖宗丕,為後梁南弘農太守,南陽人,梁亡入隋後居蒲州河東。
唐末五代時期宗澤八世祖,由南陽遷於浙江義烏,此際宗氏族人已廣布於黃河中下游諸省,並有在今北京、天津一帶定居者。
宋朝以後,宗氏族人的發展重心漸移到了今江蘇、江西、浙江、安徽等地,後來的夷族入侵則導致了他們逃亡於今福建、廣東、廣西等省區。
明朝初期,山西宗氏作為洪洞大槐樹遷民姓氏之一,被分遷於今河南、湖南、湖北、山東、河北等地。
清朝時期,宗氏族人在全國分布愈廣,並有山東等地之宗氏族人入居東北三省。
如今,宗氏族人在全國分布較廣,在全國主要分布於江蘇、山東、河南3 省,大約占全國宗姓總人口的44.3%(其中江蘇省最多、約占17.6%),其次分布在河北、安徽、雲南3 省(約占全國宗姓人口的18.4%)。全國形成了以江蘇為中心的向外逐步遞減的分布局面。
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單姓的得姓始祖是姬臻,周成王少子。
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